Суббота , 16 октября 2021

Диеты

Диета для похудения должна быть сбалансированной и иметь необходимое число белков, углеводов и жиров. Диеты, которые обещают быструю потерю веса, часто не сбалансированы по питательности, а это значит, что организм не станет получать важные минералы и витамины.

Принципы построения здорового питания

Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и стрессов. Технический прогресс не стоит на месте, обусловливая …

Читать далее »

Питание для спорта

В последнее время очень и очень модным стало вести ЗОЖ. Сегодня развязные вечеринки, алкоголь, курение и беспорядочные связи уже не в моде. А вот занятия спортом и тщательным контроль над …

Читать далее »

Правила питания при похудении

Многие люди, страдающие от лишнего веса, не раз задумывались на тем, как без вреда для здоровья избавиться от надоевших лишних килограммов. Прежде всего, для достижения поставленной цели следует пересмотреть рацион, …

Читать далее »